ИЗКЛЮЧИТЕЛНА НАКЛОНЕНА ЛЕЙКА ЗА СПЕЦИАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ

Извитата наклонена лежанка ATX® отваря нови възможности за тренировки в областта на силовите тренировки, ориентирани към горната част на тялото. Благодарение на ергономично извитата си облегалка, обхватът на движение е значително увеличен в сравнение с класическата права наклонена лежанка. Особено по време на наклонени лежанки с дъмбели и вариации на флай, дизайнът позволява по-голямо хоризонтално отвеждане в раменната става, което води до по-интензивно разтягане на горните гръдни мускули.

Полученото повишено ексцентрично напрежение специално подкрепя тренировъчните цели, ориентирани към хипертрофия. Извивката на лежанката също така насърчава стабилно позициониране на гръдния кош при леко разтягане. Това улеснява естественото отваряне на гръдния кош, подобрява прибирането на лопатката и осигурява ефективно предаване на силата по време на движението на натиск. Едновременно с това, предният делтоиден мускул се освобождава от стрес чрез намаляване на компенсаторните движения. Тренировката се усеща по-контролирана и биомеханично по-чиста, особено при умерени до по-високи диапазони на повторения.

Друго предимство се крие в подобреното възприятие на фазите на разтягане и свиване. По-големият обхват на движение позволява изразена позиция за разтягане, което прави извитата наклонена лежанка ATX® Curved Incline Bench идеална за темпо-ориентирани тренировки, повторения с интервали на почивка в разтегнатия диапазон или други те